핏투비 FCS 세미나

Fundamental Capacity Screen
퍼포먼스 트레이닝의 로드맵!

코스 소개

신체활동의 효율성과 효과성을 최대로 끌어올리려면 무엇에 초점을 맞춰 트레이닝 해야 할까요?
퍼포먼스 개선을 가로막는 근본적인 피트니스 이슈들이 있다면 이를 어떻게 찾아낼 수 있을까요?

Fundamental Capacity Screen, 즉 근본 역량 검사는 이에 대한 답을 드립니다. FCS는 FMS가 20여년간 축적한 데이터를 바탕으로 하여 개발된 혁신적인 피트니스 검사 및 운동처방법입니다.

FCS는 (1) 파워의 생산 (2) 에너지 보존 및 재활용 (3) 하중을 견디는 자세 (4) 균형 컨트롤 등 4가지 주요 신체 역량을 검사하고 개선에 필요한 우선순위 이슈를 파악함으로써 가장 효율적인 트레이닝 로드맵을 제시합니다.

FCS는 오프라인에서 12시간 동안 이뤄지는 1.5일짜리 라이브 과정입니다. 이 과정에는 영상 강의 자료, 온라인으로 치를 수 있는 한국어 자격인증시험 등이 포함돼있습니다.

자격인증시험은 수강일로부터 1년간 온라인에서 치를 수 있게 제공되며, 3회까지 응시 기회가 부여됩니다. 이 과정은 FMS 레벨1을 신청하신 분만 수강할 수 있으며, FMS 레벨1과 함께 수강하실 수도 있습니다.

FCS 라이브 과정이 열리지 않는 기간 동안에는 온라인으로 자격인증 과정을 제공합니다. FCS 온라인 자격인증과정을 수강하신 분은 향후 FCS 라이브를 차액만 지불하고 참석하실 수 있습니다.

01 FMS 전체 시스템에 대해 이해하고 이 시스템을 구성하는 각각의 요소들, 즉 FMS 스크린, SFMA 평가, YBT 테스트, FCS 스크린 등이 어떤 용도로 활용되는지 구분할 수 있다.
02 FCS의 역사와 개발 과정에 대해 설명할 수 있다.
03 움직임 역량의 4가지 표현 요소에 대해 간략히 설명할 수 있다.
04 움직임 기능제한(dysfunction)과 움직임 결핍(deficiency)의 차이에 대해 설명할 수 있다.
05 FCS 스크린을 실시할 수 있다.
06 FCS 스크린 결과를 바탕으로 교정 및 컨디셔닝 전략을 적절하게 짤 수 있다.

CEU는 Continuing Education Unit의 약자로 이미 보유하고 계신 국제적인 자격증의 갱신을 위해 필요한 지속적인 교육 이수 내역을 의미합니다. 세미나를 수강하시고 관련 자격증 갱신에 필요한 크레딧을 확보하세요.

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