핏투비 FMS 레벨 1 세미나

Functional Movement Screen
움직임으로의 여정은 여기서부터!

코스 소개

움직임은 인간이 스스로를 표현하는 보편적 언어입니다.
움직임의 질을 왜 그리고 어떻게 개선해야 하는지 알게 되면, 더 자주 더 많이 움직일 수 있는 기회를 만들 수 있게 됩니다.
움직임의 세계로 오신 것을 환영합니다!

Functional Movement Screen, 즉 기능적 움직임 검사는 7가지 움직임 패턴을 검사하여 가동성(mobility)과 운동제어능력(motor control)에 등급을 부여하는 시스템입니다.

FMS 레벨1은 움직임의 원리는 무엇이며, 이 원리가 트레이닝 과정에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 소개합니다. 이 코스를 통해 여러분은 FMS 정확하게 실시하고 그 결과 값을 부여하는 방법 및 그 의미는 무엇인지에 대해 배울 것입니다.

FMS 레벨1은 5시간이 넘는 한국어 자막 영상으로 구성된 온라인 과정으로 상시 제공되고 있습니다. 이 과정에는 구체적인 실제 사례에 대한 케이스 스터디, 진도를 점검하기 위한 퀴즈, 한국어 자격인증시험 등이 포함돼있습니다.

자격인증시험은 수강일로부터 1년간 온라인에서 치를 수 있게 제공되며, 3회까지 응시 기회가 부여됩니다.

01 다양한 스포츠와 일상 활동을 할 수 있게 해주는 움직임 패턴들이 무엇인지 파악할 수 있다.
02 움직임 패턴들이 우리의 건강와 피트니스 목표에 미치는 영향을 이해할 수 있다.
03 움직임 스크리닝이 왜 중요한지, 그 원리를 설명할 수 있다.
04 근본적 움직임(fundamental movement)에서 가동성(mobility), 운동제어능력(motor control), 기능적 패턴들(functional patterns)의 역할이 무엇인지 설명할 수 있다.
05 검사 방법상의 흔한 실수는 무엇인지 구별할 수 있다.
06 채점 기준을 활용하여 일관되고 신뢰할 만한 결과를 도출할 수 있다.
07 객관적인 필터와 피드백 툴로서 FMS를 사용하여 프로그래밍 할 수 있다.
08 검사 결과에 기반하여 교정 운동의 목적과 활용법에 대해 설명할 수 있다.

CEU는 Continuing Education Unit의 약자로 이미 보유하고 계신 국제적인 자격증의 갱신을 위해 필요한 지속적인 교육 이수 내역을 의미합니다. 세미나를 수강하시고 관련 자격증 갱신에 필요한 크레딧을 확보하세요.

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